fitness and more
fitness and more
Želiš promjene, ali nedostaje ti motivacija?
Niste sigurni kako uopće započeti vježbati, koji je prvi korak?
Kako se upisati u teretanu, a gdje kupiti kvalitetnu fitness odjeću?
Kako se riješiti celulita i je li istina da se “salo ne može pretvoriti u mišić”?
Bojite se da ćete u teretani dobiti previše mišića, htjeli bi samo malo skinuti masnih naslaga sa struka?
Kako smršaviti u dva mjeseca prije godišnjeg odmora i postoji li dodatak prehrani koji “topi salo”?
Na ova i još mnogo drugih pitanja čitajte u rubrici u kojoj ćete naći jako puno korisnih svakodnevnih savjeta, inspiracije i motivacije.
Pri tome zapamtite, najgori je onaj trening koji se nije dogodio, a ono što radite dok nitko ne gleda je upravo ono što vas definira kao osobe.
Ako se i dalje ne osjećate dobro u svojoj koži, sada je najbolje vrijeme da to promijenite!
Vjerujem da mnogima angažman privatnog osobnog trenera zvuči luksuzno, možda i prestižno, međutim, treniranje s privatnim trenerom je gotovo neminovno. Ako ste si zaista postavili konkretan cilj, ako ste početnik i do sada niste vježbali u teretani, tada nećete samo vježbati, nego trenirati.
Promjena prehrambenih navika je proces promjene ponašanja koji se uči, koji traje. Nitko nije svoje navike promijenio preko noći jer se ne radi o jednom obroku, nego o planu prehrane i vašem ponašanju u odnosu na njega.